Eilen mä elin täydellisen päivän! Kävin aamupalan jälkeen ostamassa salikortin ja menin suoraan salille, en uskaltanut rehkiä joten tein iisin treenin. Crossasin aluksi 15min lämppärinä, sitten tein kaksi liikettä takareisille, yhden selälle ja yhden ojentajille, loppuverkaksi 5min crossarilla. Mutta tänään kun kuuntelee kroppaa niin se oli just hyvä! Ens kerralla uskaltaa vähän enemmän :) Huomenna mietinkin tekeväni tuosta kaksijakoisesta ohjelmastani etupuolen kropasta :) Tänään tosin vielä teen vatsat, ettei ihan pelkäksi istuiluksi mene koko päivä!
Sieltä suuntasin suihkun kautta terapeutille ja mietimme miksi suhteeni ruokaan on huono. Tulimme siihen tulokseen että kun en osaa käsitellä tunteita, niin kiellän itseltäni ruoka-aineita samalla tavalla kuin tunteitani. Hassua.
Sieltä mä lähdinkin Punin luokse koirien kera ja tehtiin noin 6 kilometrin kävelylenkki, voi kun mun pikku haukut ei tykännyt yhtään. Siellä ne mun selän takana lompsotti eteenpäin.. Sieltä sitten kävin moikkaamassa kaveria ja tupperi tiiminjohtaja kokoukseen. Tekemistä siis riitti ja kiirettä piti! En tiedä miksi, mutta kiireessä mä elän täysillä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kommentistasi! Kommentteja valvotaan, joten se näkyy kaikille tarkastettuani sen. Kirjoitathan asiallisen kommentin, niin se pääsee näkyville!